О пользе лёгких аэробных нагрузок
13.07.2008 16:53:05Много думал, чем бы таким функциональным и не сильно напряжным заняться.
А тут взялся за старое, за потуги научиться жонглировать. Непростая это задача, как оказалось. Пульс вверх, дыхание учащённое, вспотел неоднократно. Вполне катит за определённую функциональную тренировку. Хотя, побегать тоже надо.
Но больше всего повеселило, когда меня за этим занятием сын (11 месяцев не так далеко!) застал. Он на это дело смотрел и хохотал во весь голос. Я даже не помню, над чем ещё он бы так смеялся. 😀
В общем, сплошная польза. Только пока жонглировать не получается. 😉