Роман Химов

72-72,5 кг.

Блин! Ну это ни в какие рамки! Минус 3 кила от уровня марта и минус 8 от августа прошлого года.

Пора нажирать мясо обратно. Пора уже как-то в спортивный кружок снова (после сотряса низзя было).

Я давно ждал этого момента. Того самого, когда необходимо будет затащить коляску с ребёнком домой, а лифт работать не будет. 🙂 Недавно он состоялся. Живу я на шестом этаже. Коляска весит около 18 кг (по паспорту), дитё уже почти 9, плюс-минус всякие одежды-одеяльца и чего там ещё в коляске, итого около 30 кг. Причём, габаритных и требующих некоторой аккуратности в обращении.

Ну и, стало быть, где не работает лифт, там работает пауэрлифтинг. Достаточно бодро, хотя и в два приёма. В целом, даже понравилось, вспомнил тов. Кубика. 😉 В следующий раз обязательно в один приём затащу.

Кстати, касаемо пауэрлифтинга, с этой недели на новой программе, снова приседаю, тоже радует, давненько некоторые места не побаливали. 😉

Выпил первую в жизни порцию протеина из банки. Удивительное дело, но жена сподвигла попробовать.

Ощущение почему-то, что комбикорм хаваешь. Запас комбикорма ещё где-то недели на две. Текущий вес в районе 76-77. Силовые понемногу растут. Вот эксперимент выходит, посмотрим, как пойдёт.

Optimum Nutrition Pro Complex, если кому интересно.

24.01:
Н-да. Не 76-77 текущий, а 75. Совсем что-то схудел.

Год с небольшим прошёл с чудного момента, когда я записался в спортивный кружок. Год прошёл интересно, но проведён не зря, совершенно точно.
Читайте далее »

Кажется, сегодня пятое. Сентября уже. Чисто формально я даже в отпуске, что не может не радовать. Реально же где-то неделю как вокруг происходит сумасшедшее количество самых разных событий.
Читайте далее »

Вот это жим… 🙂

В кружок ходим? Ходим. А в чём, собственно, ходим? Абы в чём. Посетители спортивного кружка ценят разнообразие, можно увидеть народ в беговых кроссовках (да, в них приседают, даже 140 кг), кедах, шлёпанцах, просто на босу ногу… Разнообразие это хорошо, однако, кроссовки в принципе плохо совместимы со штангой, кеды тоже так себе, про шлёпанцы даже и говорить не будем, на босу ногу… Не Шварцнеггер ещё, чтобы на босу ногу. Хотя, и он приседы старался делать в обувке.

В общем, были у меня старые замученные кроссовки. Не особо мягкие, ближе к кедам. В них и шастал. Ощущение неправильности ситуации не покидало. Выяснилось, что есть спец-штангистские тапочки, жёсткие и очень правильные для работы со штангой. Принялся искать. В интернете их продают сразу несколько магазинов, но заказывать обувку по Сети не решился, известно, что обувка может преподносить сюрпризы.

Штангетки я нашёл в «Складне» и помчался на Льва Толстого (полезно, правда, позвонить по телефону и уточнить наличие, звонить по второму телефону, первый неправильный) . Пятая точка опоры не подвела, примерка показала, что идеально на мою лапу 42-го размера подходят штангетки 41-го. Штангетки, кстати, подорожали и нынче за них просят 1700 рублей. Имеются радикально синие и красные раскраски. Довольный, наприобрёл синие.

Всю эту неделю тестировал. Обувка просто чудесная! Одевается жёстко, стоит жёстко, нога как влитая, опора ощущается колоссальная! С кроссовками просто несравнимо. Во вторник с огромным удовольствием тянул, в четверг жал стоя, сегодня с неменьшим удовольствием приседал.

Что характерно, по покрытию «а-ля паркет» вышагивать в них можно не хуже, чем в берцах. Или там степ/чечётка… 😉 Из минусов — разминка на беговой дорожке отменяется. Прыгать со скакалкой можно, если не обращать внимание на лёгкий грохот. 😉

В общем, рекомендую.

Субботу провёл день в городе. Хотя, если быть точнее, «День в городе». Впечатления самые чудесные, настолько, что лапы до сих пор слегка опухшие. 🙂
Читайте далее »

Вот в этом мероприятии я уже точно поучаствую (а то вот с прошлогодним БГ ерунда вышла). Чего желаю и всем Питерцам.

Вчера, с утречка, как обычно по субботам, пошёл в кружок. Суббота — день тяговый, а это дело серьёзное.
Читайте далее »