Роман Химов

Так получилось, что в мае мне надо было побегать по утрам. Исторически, с бегом у меня очень нехорошо, никогда не любил бегать и никогда не бегал хорошо на дистанции свыше сотни метров. Но, раз надо, значит надо, и побежал.

С огромным для самого себя удивлением обнаружил, что бежится вполне себе ничего, нормально. Отмахал три километра без особого напряга. Через день повторил, и тоже хорошо. Через ещё несколько подходов даже несколько нарастил темп, и тоже вполне успешно, бегается хорошо.

Предыдущие подходы к бегу у меня почти всегда происходили на фоне хороших силовых нагрузок. Но где-то с марта этого года их как раз и не было. Есть мнение, что внезапные успехи связаны именно с этим, что с одной стороны и радует — когда бы я ещё нормально побегал, а с другой стороны не очень — получается, что на фоне силовых нагрузок у меня не бегается совсем, а когда-то хотелось хотя бы раз в неделю.

Прекрасное утро 17-го марта (−12 °C, солнце и ветер) решил отметить пробежкой на свежем воздухе. Я, конечно, знал, что бег — это лошадиный спорт, но кардионагрузку всё-таки давать надо и самый простой способ её дать это, увы, бегать.

Где-то минут через пять бега пенсионерским темпом появилось желание этот самый бег прекратить. Через десять минут квадрицепсы заныли так, что впору было падать на месте. До двадцати минут, скажу честно, не добежал. И дышится тяжело свежими прохладными воздухами, и ноги отваливаются.

После отдыха от пробежки вообще передвигаюсь с трудом, ноги болят так, как нечасто бывает от приседа. Тут, конечно, помогла вчерашняя тяга, но вот общее функциональное состояние удручает, легче должны идти такие нагрузки.

Планировал (полгода, наверное, планировал) одну тренировку на 20–30 минут в неделю, попробуем как оно в следующее воскресенье пойдёт.

Стараниями FLOSS Weekly уже почти неделю не могу оторваться от увлекательнейшего процесса — рисования карт. Я вообще люблю карты. Может связано со спортивным ориентированием, которым я лет этак… ух, много, назад занимался, может ещё с чем, но крайне радуют меня безмерные портянки, хоть бумажные, хоть электрические, из которых можно извлекать мегатонны информации об окружающем мире.
Читайте далее »

Итак, команда полностью зарегистрирована. 🙂 Давненько не участвовал ни в БГ, ни в смежных прожектах, как-то не до того прошлой осенью было. Теперь вроде бы уже можно, да и хочется куда-то выбраться, оглядеть просторы. Информация разная. Из хорошего — в Череповце правильно пронумерованы трамвайные маршруты. Из не очень — разные источники очень по-разному высказываются относительно дороги до Череповца. Будучи оптимистом, ничего хорошего от дорог не жду. Но, думаю, должно выйти неплохое путешествие.

На данном этапе утрясаем маршрут, есть желание посетить разом Белозерск и Вологду, но и километраж получается весьма интересный, так что размышляем.

Пользуясь случаем передаю привет Шуре, который кинул меня таки в этом заходе (а так был бы «Трафик»)! 🙂

Субботу провёл день в городе. Хотя, если быть точнее, «День в городе». Впечатления самые чудесные, настолько, что лапы до сих пор слегка опухшие. 🙂
Читайте далее »

Вот в этом мероприятии я уже точно поучаствую (а то вот с прошлогодним БГ ерунда вышла). Чего желаю и всем Питерцам.

На прошлой недельке объявили о проведении «Бегущего Города 2006″. Мы с Шурой уже три года как участвуем, бегали сначала в «Ангелах», потом дважды в «Атлантах». Мероприятие очень хорошее, если бы не одно «но» этого года — в этом году разрешено использование маршруток в качестве средства передвижения. И это ужасно.
Читайте далее »